熱中症での受診が増えています。ご注意ください!!

【熱中症の予防法】
★規則正しい生活で、体調を整えましょう・・・十分な睡眠、バランスのいい食事
★直射日光を避けましょう・・・日傘、帽子、長袖の服
★服装も工夫しましょう・・・ゆったりしたデザイン、明るい色、木綿や麻素材
★こまめな水分＆汗をかいたら塩分補給・・・スポーツドリンクや塩の入った水